Rückmeldungen vor der Geburt
«Ich war zu Beginn unsicher, ob 9 x 3 Stunden nicht zu lang sind und bin nun aber so dankbar, die Zeit zusammen mit B. erlebt zu haben und war immer wieder erstaunt, wie schnell die Zeit vorüberging».
«Ich bin auch extrem dankbar über die Gespräche, die ich mit B. im und dank dem Kurs geführt habe. Ich hoffe, dass sich einiges bereits in meinem Unterbewusstsein verankert hat und sonst habe ich die Tools aus diesem Kurs, um zur Achtsamkeit zu finden».
«Ich kannte diese Herangehensweise gar nicht und bin absolut davon begeistert. Geburtsvorbereitung ist schliesslich so viel mehr als den anatomischen Ablauf zu kennen».
«Ich glaube, dass jedes Paar – egal wie lange oder kurz sie zusammen sind – sehr von diesem Kurs für die Elternvorbereitung profitiert».
«Herzlichen Dank für diese fantastischen, stärkenden Stunden mit dir und diesem Kurs»!
«Für mich war wirklich sehr viel Neues und interessantes dabei. Die einzelnen Kursabende gingen immer schnell vorbei und es war eine sehr gute Balance von Üben und Inhalte vermitteln. Es macht auf alle Fälle Sinn, einen Kurs zu besuchen und die Inhalte nicht selbständig mit dem Buch zu erarbeiten, da eine Anleitung und gemeinsames Üben stark zum Lernerfolg beitrug».
«Es hatte sehr viele positive Elemente, nicht nur die Infos zur Geburt, es waren auch schöne Inseln für uns als Paar und für mich persönlich, ich glaube auch einiges neues über mich gelernt zu haben».
«Natürlich den Bodyscan, aber auch die anderen Übungen möchte ich unbedingt in meinen und unseren Alltag und das Familienleben integrieren».
Rückmeldungen nach der Geburt
„Gerade wenn ich sehr erschöpft bin und der Respekt vor der nächsten schlaflosen Nacht aufkommt, sagen mein Partner und ich uns das Mantra aus dem MBCP-Kurs: «Im Moment bleiben». Das hilft mir sehr, ruhig zu bleiben.“
„Als frischgebackene Mama ist Schlaf ein sehr kostbares Gut, daher lohnt es sich zu schlafen, wenn das Baby schläft. Das Einschlafen ist jedoch nicht immer so einfach. Hier hilft mir der Bodyscan aus dem MBCP-Kurs. Vielleicht schlafe ich nicht ein, aber kann mich bestmöglich entspannen. Und falls ich doch einschlafe, geniesse ich dies auch sehr.“
«Insbesondere im frühen Wochenbett sind alltägliche Handlungen mit dem Neugeborenen oft überfordernd. Wir erinnern uns immer gegenseitig daran, im Moment zu bleiben und jeder Herausforderung mit Freundlichkeit und Vertrauen auf unsere Fähigkeiten als Eltern zu begegnen. So gelingt es uns immer wieder, trotz Schlafmangel und anstrengenden Tagen den Alltag zu meistern und uns nicht in möglichen Szenarien oder nicht eingetretenen Situationen zu verlieren.“
„Bei den vielen Veränderungen nach der Geburt bleibt einem buchstäblich die Luft weg. Die Übungen und die ausführliche Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem helfen mir besonders, auch in stressigen Situationen ruhig und bei mir selbst zu bleiben und wäre ohne das MBCP-Training nicht möglich.»